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Le Salite del VCO
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Ciclorubriche Le Salite del VCO

Ciclorubriche

Parco Nazionale Val Grande e Le Salite del VCO, una partnership di alto livello

17/09/2021

Tra i nostri partner istituzionali più importanti è presente il Parco Nazionale della Val Grande. Abbiamo intervistato il Commissario Straordinario Massimo Bocci che spiega perchè è importante sostenere iniziative come la nostra volte al rilancio e alla promozione del territorio in modo ecosostenibile. segue

Prevenire il male alle mani

12/05/2021

Nuova puntata delle ciclorubrica “Allenamento outdoor” con Marco Tagliaferri, che oggi ci spiegherà come mai, durante le lunghe discese in mountain bike, le mani possono far male e che allenamento si può fare per prevenire questo problema. Sei curioso? Allora non perdertela! segue

prevenire il male alle mani: scheda di allenamento

L'intensità e le zone di allenamento (seconda parte)

08/06/2021

Vi proponiamo oggi la seconda parte del video sull'intensità e le zone di allenamento per la ciclorubrica "Allenamento Indoor" di Marta Fovana. Si andranno a trattare le tre zone più difficoltose: la zona 4 quella di soglia, la zona 5 quella di super soglia e la zona 6 quella di massimale. segue

Integrazione nel peri-allenamento

08/07/2021

Comiciamo a trattare il tema integrazione nella ciclorubrica "Nutrizione e integrazione" con il Dr. Davide Carnì. Un argomento importante e molto dibattuto tra gli sportivi, ciclisti compresi. Quando è meglio integrare e in che modo farlo correttamente? Scopritelo in questo nuovo video! segue

Latticizzare la ruota

14/04/2021

Secondo appuntamento con Andrea di Ciclomania Barale che, nel nuovo video, ci mostra come latticizzare la ruota di una MTB. Un passaggio molto importante per ogni biker, poiché diminuirà di parecchio il rischio di rimanere fermi a causa di una foratura. Non perdetevelo! segue

Posizionamento delle tacchette

01/04/2021

Il video che vi presentiamo oggi per la ciclorubrica “Manutenzione bici da corsa” tenuta da Ver-Bike vi aiuterà a posizionare correttamente e in autonomia le tacchette per ottimizzare al meglio la vostra pedalata e renderla più sicura. Non perdetevelo! segue

Sindrome post Covid ed e-bike

27/10/2021

Nella nuova ciclorubrica con Matteo Paracchini di Fisio VCO andremo a parlare di sindrome post COVID-19 ed e-bike. Cos’è la sindrome post COVID? Com’è possibile intervenire? E infine… come l’e-bike può aiutarci in questo caso? Le risposte a queste domande le trovate nel nuovo video! segue

Madonna del Sasso, ovvero le insidie lungo il percorso (seconda parte)

18/10/2021

Dopo quasi due mesi, torna Giovanni Giorla con il suo nuovo ciclopensiero in cui ci racconta le sue peripezie al ritorno dal percorso della Madonna del Sasso. segue

Arrivederci al 2022?

06/11/2021

Un piccolo resoconto per la chiusura della sedicesima edizione de Le Salite del VCO. Arrivederci al 2022? segue

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