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Ciclorubriche outdoor

Come e perché allenare le braccia e le spalle

07/04/2021

Proteggere e allenare spalle e braccia è importantissimo per un ciclista per quattro motivi. Vuoi scoprire quali sono e come allenarti al meglio? Non perderti allora la nuova puntata di "Allenamento outdoor" con Marco Tagliaferri.

Come e perché allenare braccia e spalle: scheda di allenamento
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